手抜きでござる。
鮭ふりかけごはん
ウインナー
エビチリ！
ごはんは以前よりも少なめ
焼き鯖
海苔巻きチキン
人参のバター醤油炒め
ピーマン味噌焼き
納豆と葱の卵焼き（ダブル）
ザ☆うちのお弁当的な感じ。
久々に。
変なロカボダイエットがそろそろ終わりを告げたようで。
昨夜はお寿司でした。
今日は焼きうどん。
鴨入りです。
糖質制限ダイエットするとか言い出したのでご飯減らした。
そういうやつは意味ないんだけど。
お腹の脂肪がなくなると思い込んでるので。
ただご飯減らしてるだけの弁当(笑)
そらこれを続けたら普通に痩せるわ(笑)
ってことで白ご飯と焼きおにぎり。
海苔巻きチキンと鯵のフライ
野菜炒めたくさん
じゃこ蓮根大根葉と野沢菜漬けまぜごはん
じゃこ天磯辺揚げ甘辛たれ
アーク高原豚ソーセージ
などなど〜
豚の生姜ひき肉入りオムレツ
昆布海苔ご飯
フライドポテト
トマト
野菜
