ジャガイモのオムレツ
小松菜キャベツのじゃこ炒め
トマト
玄米ご飯
今日で塾も終わり。
いよいよラストスパート！
海老カツとホタテフライに、ジャガイモの炒め物。
玄米入りごはん
昨日ののこりかき玉汁
鶏天
春菊の天ぷら
ブロッコリーの天ぷら
ひじきの炒り豆腐
ごはん
かき玉汁
鶏むね肉と大根の甘酢煮
ひじきとシーチキンの玉ねぎサラダ
ガパオっぽいライス
玉ねぎ、人参、青梗菜、鶏ひき肉をニンニク塩糀で炒めて、ナンプラーとオイスターソースで味付け。
あ、唐辛子も入ってます。
卵はやや半熟で。
ごはん
春菊たっぷり豚汁
小松菜とじゃこのにんにく酒盗炒め
トマト
鶏肝甘露煮
鶏むね肉のみぞれ煮
…お昼のモスの残り(笑)
野菜満タンオムレツ
トマト
しめじと小松菜のバター醤油炒め
ごはん
あおさととろろのお汁
鶏肝甘露煮
豚肉とほうれん草のとろみ炒め
ごはん
白和え
鶏むね肉のみぞれ煮(昨日の残り)
にくにくしい…
ごはん
鶏皮玉子すーぷ
鶏肝の甘露煮
トマト
餃子
鶏むね肉のみぞれ煮
ポテトの豚肉巻きフライ
ごはん
サラダ
とろろと海苔のお汁
