蕎麦屋さん飲み
炙り秋刀魚刺し、じゃこ天の磯辺揚げ、鴨だしおでん、など等で美味しい夜でした。
炊き餃子鍋ちゃんぽん
昨日のあまったスープに色々足して、点心屋さんで買ってきた皮の厚い水餃子とちゃんぽん麺で煮込み鍋です（卵入り）。
胡麻たっぷり肉団子ピリ辛鍋
お豆腐、ほうれん草、しいたけ、玉ねぎたっぷり肉団子、人参
が入ってました〜
豚の生姜焼き
山盛りサラダ
海苔とお豆腐の味噌汁
ワカメごはん(白ごはんもあるよ)
先ほどTVでしょうが焼きに塩糀をぬって食べたらいいとかあってましたが、味が濃すぎ！！
付け合せのサラダに塩糀使えばいいじゃないか！（我が家はいつもそれ）
漬け込んで焼いたものにさらに塗るとかまずすぎる。しかも塗る量多すぎでしたし。
塩分量を減らせるというのも塩糀のいいところなのに、全く無視されてるし。ゆるせん。
塩糀に漬け込んでいたむね肉にくるみ入りの衣をつけて揚げました。
雑穀ごはんと玉ねぎ、豆腐入りのとき卵スープ
サラダは山盛り、亜麻仁オイルドレッシング
れんこんと粗びきウインナーと小松菜山ほどでニンニクパスタ。
ちょと鶏肉もいる。
そして胡桃もたっぷり入ってる。
午後も仕事なのでひとりお昼。
ええ、食べすぎですよ。
丼をミニにし忘れたので。
息子は部活遠征のため遅いから先に…
息子に作った豚肉と野菜たっぷりピリ辛糀炒め
あとは雑穀ごはんと卵スープ
私はひとり鍋
厚揚げ、豚肉、みょうが、シメジを葱たっぷりポン酢でいただきました。
〆は卵とじおうどんにしました。
鮭のアレンジごはん
ヨーグルトサラダ
もずくスープ
たっぷりお野菜と蒸し鮭
残り物でお昼ごはんを。
鯵の干物をほぐして、みょうがやしょうが、葱、梅干しなどの混ぜごはん
あまりもの野菜のお味噌汁
柿と大根のなます
ホエイじゅーす
